Quando il sesso si interrompe, il corpo non dimentica. Ma la mente si intromette.
Sei stata senza sesso per settimane, mesi, forse più. Potrebbe essere per una rottura, uno stress prolungato, una malattia, o semplicemente il caos della vita che non lascia spazio. Adesso vuoi ricominciare. E qui scopri una cosa strana: il tuo corpo non è esattamente come lo ricordi.
Non è che il piacere sia scomparso. È che tutto è rallentato. La sensibilità sembra più spenta. L'eccitazione arriva più lentamente, se arriva. E il tuo cervello sta urlando domande mentre il tuo corpo sta cercando di capire cosa stia succedendo.
Questa è una delle situazioni più comuni di cui parlo con i miei clienti. La pausa dal sesso è normale. La confusione quando ritorni è ancora più normale. E il vibratore Lemon, come il nostro celebre lem clitoral vibrator, è uno strumento straordinariamente utile per navigare questo territorio.
Cosa succede al tuo corpo quando torni dopo una pausa
Iniziamo con la parte fisica, perché non è solo nella tua testa.
Quando non fai sesso per un periodo prolungato, la circolazione sanguigna nella zona genitale diminuisce. Il tessuto diventa meno sensibile agli stimoli perché semplicemente non è stato sollecitato. Non è atrofia. È più come un muscolo che non usi per un po': sa ancora cosa fare, ma ha bisogno di ricordare.
La lubrificazione naturale può essere ridotta. L'eccitazione fisiologica richiede più tempo a costruirsi. E il clitoride, che è incredibilmente sensibile ma anche abbastanza timido, potrebbe non rispondere immediatamente con l'intensità che ricordi.
Ma ecco la parte importante: tutto questo è completamente reversibile. E non richiede settimane. Generalmente parliamo di giorni o poche sessioni di stimolazione consapevole.
Perché il vibratore Lemon è diverso quando ritorni
La maggior parte dei vibratori usa la vibrazione pura e nient'altro. Funzionano, certo, ma richiedono sensibilità già presente.
Il vibratore Lemon, invece, funziona con la tecnologia di suzione. Questo significa che crea una piccola pressione dolce attorno al clitoride, sollevandolo e stimolando i nervi in un modo che non è né troppo intenso né troppo delicato. Per chi sta tornando dal sesso dopo una pausa, è perfetto perché puoi iniziare con l'intensità più bassa e il corpo risponde comunque.
Non devi contare su una sensibilità già pienamente sveglia. La suzione fa il lavoro. Stimola i nervi, risveglia la circolazione, e ricorda al tuo corpo come sentirsi di nuovo.
È come la differenza tra dare un calcio a una porta chiusa e aprirla lentamente. Entrambi potrebbero funzionare, ma uno è molto più gentile.
Come ricominciare: la strategia della prima settimana
Qui è dove la pazienza diventa il tuo miglior amico.
Giorno uno: non fare nulla. Sto parlando di essere davvero consapevole del tuo corpo. Nota come ti senti nei tuoi vestiti. Nota la sensibilità della tua pelle quando la doccia cade su di te. Questo è il riscaldamento mentale.
Giorno due o tre: prendi il vibratore Lemon e semplicemente mettilo a contatto con la tua vulva senza accenderlo. Sì, veramente. Lascia che il tuo corpo si ricordi come ci si sente ad avere qualcosa lì. Nessuna pressione. Nessuna performance.
Giorno quattro: accendilo al livello uno. Lascialo lì. Non inseguire l'orgasmo. Non stai cercando di raggiungere nulla. Stai solo permettendo al tuo corpo di ricordare. Dedica 15-20 minuti. Se non succede nulla, perfetto. Sta comunque succedendo qualcosa internamente.
Giorni cinque e oltre: aumenta gradualmente l'intensità o il tempo. Ma senza fretta. Prendi la settimana per questo. Niente di questa cosa marziale di "accenderlo e aspettare il fuoco d'artificio".
La parte mentale è più importante della parte fisica
Questa è la parte che nessuno vuole ammettere.
Se sei tornata dal sesso dopo una pausa significativa, il tuo cervello ha una storia che racconta. "Sono stata male.". "Ho perso la pratica.". "Se non funziona, significa che c'è qualcosa di sbagliato in me."
Tutte storie vuote, ovviamente. Ma il cervello non se ne importa della logica. Crede alle storie che ripete.
Quando usi il vibratore Lemon per ricominciare, sei deliberatamente dicendo al tuo cervello: "Non siamo qui per una performance. Siamo qui per ricordarci semplicemente come sentirci bene.". È una pratica completamente diversa. Non è sesso. Non è nemmeno masturbazione nel senso tradizionale. È rieducazione sensoriale.
Molti dei miei clienti scoprono che dopo 3-4 sessioni di questo approccio gentile, il cervello si rilassa. E quando il cervello si rilassa, il corpo sa già cosa fare.
Cosa fare se il piacere rimane lento
Alcuni corpi hanno bisogno di più tempo. È ok.
Se dopo due settimane di uso regolare il tuo corpo ancora non risponde come speravi, ecco alcune cose che possono aiutare.
Aumenta il tempo di riscaldamento prima di usare il vibratore. Non voglio dire corteggiamento romantico, anche se questo aiuta. Voglio dire dedicare 10-15 minuti solo a toccare il tuo corpo. Le tue gambe, il tuo ventre, il tuo collo, le tue braccia. Poi il vibratore Lemon avrà un campo già interessato in cui lavorare.
Prova a usarlo in tempi diversi della giornata. Se eri abituata a fare sesso di sera e la tua mente si aspetta quello, il mattino potrebbe essere una sorpresa positiva. Il tuo cervello non avrà la stessa storia per raccontare.
Leggi o guarda qualcosa che ti accende. Non devo significare pornografia. Potrebbe essere un articolo su un fantasma che hai avuto, una scena da un libro, qualunque cosa mantenesse vivo il tuo desiderio prima della pausa. Riaccendi quella parte del cervello prima di accendere il vibratore.
Usa il lubrificante. Acqua. Sempre lubrificante a base di acqua con il Lemon. Questo non è un fallimento del tuo corpo. È semplicemente supportare il tuo corpo nel fare quello che è progettato per fare.
Quando il piacere arriva bruscamente (e poi scompare di nuovo)
C'è un'altra cosa che accade e di cui quasi nessuno parla.
A volte, dopo una pausa, il piacere non torna gradualmente. Torna in un'ondata, improvvisamente, e poi si estingue di nuovo per alcuni giorni. Questo è normale. Il tuo corpo sta ricalibrando. Non sei rotta. Non hai perso i guadagni. Sta semplicemente scoprendo il nuovo equilibrio.
Continua con la pratica. Usa il vibratore Lemon regolarmente, anche nei giorni in cui la sensibilità è bassa. Specialmente nei giorni in cui è bassa. Stai insegnando al tuo corpo che questo è il nuovo normale.
Molti dei miei clienti che hanno sperimentato questa ondata-e-scomparsa descrivono poi il momento in cui diventa coerente come il momento in cui si sentono veramente tornate. Non è un evento singolo. È una pratica quotidiana che improvvisamente nota che il piacere è rimasto.
La conversazione che raramente succede
Se stai tornando dal sesso con un partner, c'è una conversazione che devi avere. Non quando sei già in camera da letto. Prima.
"Sto tornando lentamente. Potrebbero volerci un paio di settimane prima che mi senta come prima. Va bene se usiamo il vibratore Lemon come parte di come scopriamo di nuovo la sensazione insieme?"
Alcuni partner si sentono sostituiti da un vibratore. Questo è un problema relazionale, non un problema di vibratore. Ma se il tuo partner è amichevole e aperto, scoprirai che guardare il tuo corpo ricordare come sentirsi bene per lui è molto più interessante di un sesso confuso dove entrambi siete fretti e ansiosi.
Puoi mettere il vibratore Lemon in mano al tuo partner. Scoprire insieme i livelli. Lasciare che vedano come il tuo corpo risponde. Questo è intimità vera. È ricominciare davvero.
Il momento in cui sai che sei tornata
Non è un orgasmo. Non è una prestazione.
È il momento in cui usi il vibratore Lemon e il tuo corpo risponde semplicemente. La sensibilità è tornata. L'eccitazione è fluida. Niente di questo si sente come una lotta. Il piacere è tornato perché tu l'hai fatto tornare con pazienza, pratica e uno strumento che fa il lavoro difficile.
A quel punto, lo userai ancora? Probabilmente. È incredibilmente buono. Ma il punto è che ora hai la scelta. Non stai riempiendo un vuoto. Stai godendo di un'opzione. E quella differenza di mentalità è tutto.
Domande frequenti
Come faccio a sapere se ci è voluto troppo tempo per il piacere a tornare?
Non c'è una cronologia "normale". Alcuni corpi si riprendono in una settimana. Altri richiedono un mese. Se sei stata via per anni, aspettati un viaggio più lungo. Se c'è dolore durante l'uso del vibratore, quello è un segnale diverso: consultare un medico. Se è solo insensibilità, quella è una guarigione in corso.
Posso usare il vibratore Lemon ogni giorno quando sto tornando?
Sì. In realtà, la coerenza aiuta più della durata. Cinque minuti ogni giorno al livello uno è migliore di una lunga sessione una volta alla settimana quando stai ricalibrando. Il tuo corpo ama la prevedibilità quando sta guarendo.
E se il piacere ritorna ma non l'orgasmo?
Questi sono due percorsi diversi. Il piacere è sensazione. L'orgasmo è una risposta finale. Quando torni dal sesso dopo una pausa, il piacere generalmente torna prima. Lascia che accada così. L'orgasmo seguirà una volta che il tuo corpo si sente sicuro di nuovo. Non inseguire il risultato. Inseguire la sensazione.
Devo leggere erotica prima di usare il vibratore Lemon per ricominciare?
No, ma può aiutare. Se la tua mente era eccitata prima della pausa, riaccendere quella parte del cervello rende più facile al corpo ricordarsi. Se la mente è ferma, il corpo rimarrà fermo. Fai quello che funziona per te. Alcuni preferiscono il silenzio e la sensazione. Alcuni hanno bisogno di quella scintilla mentale.
Quanto lubrificante dovrei usare quando sto ritornando?
Più del normale. Non devi sommergerlo, ma quando il tessuto è in fase di ricalibratura, la lubrificazione aggiuntiva è tua amica. Rende tutto più facile. Non è un segno che qualcosa non va. È un segno che il tuo corpo sa cosa di cui ha bisogno.
Puoi usare il vibratore Lemon con un partner quando stai ritornando dopo una pausa lunga?
Assolutamente. In realtà, avere un partner presente che capisce che questo è un riscaldamento, non l'evento, può essere incredibilmente utile. Rimuove una tonnellata di pressione. Come dicono i Gottman, la vulnerabilità nel spiegare il tuo corpo a qualcuno è una forma di intimità profonda. Questo è solo il moderno modo di farla.
Tornare non è tornare indietro
Quando il sesso si interrompe e poi ricomincia, potresti sentirti come se stessi ricominciando da zero. Non lo sei. Il tuo corpo ricorda. È solo necessario un promemoria gentile.
Il vibratore Lemon, con la sua tecnologia di suzione delicata e i livelli regolabili, è uno strumento meraviglioso per quel promemoria. Non stai forzando il ritorno. Stai permettendolo. C'è una differenza enorme.
Sei tornata. Il piacere sta arrivando. Concediti il tempo che ti serve.